Qi Gong
Le Qi Gong plonge ses racines dans les mêmes principes philosophiques de la Chine ancienne que le Tai
Chi Chuan; mais, contrairement à ce dernier, ce n’est pas un art martial et il est relativement statique
puisqu’il n’implique pas de déplacements dans l’espace pour répondre à un adversaire.
Il consiste en un ensemble d’exercices variés, exécutés sans force, avec des gestes lents et simples, qui
permettent le travail en profondeur sur le souffle et sur l’énergie interne appelée "le Qi".
Le Qi Gong permet ainsi à
ceux qui le pratiquent de tonifier leurs muscles, d’améliorer efficacement le fonctionnement de leurs
organes vitaux et de trouver en même temps un équilibre intérieur puisque les diverses postures et leur enchaînement
favorisent la détente et renforcent la concentration ou toutes choses qui constituent une garantie de
bonne santé physique et psychique
